Жүктілік кезінде әйелдерге ерекше күтім керек екендігі белгілі. Оның ең бастысы – жақсы көңіл - күй мен дұрыс тамақтану. Ананың қажетті витаминдермен уақтылы тамақтануы бала денсаулығының кепілі.
Адам ағзасының тін аралығындағы қоректер, түссіз сұйық зат (лимфа) қатарындағы пайдалы сұйықтықтың бірі – қан. Оның негізгі атқаратын қызметі – тыныс жүйесі, ас қорыту және ағзадан бөліп шығару.
Суықтап, тұмауратып ауырған кезде қолданылатын халықтық ем әдістері көп. Солардың бірқатары мынадай: 1. Бал қосылған ыстық су. Ыдыстағы 150 грамм балға (3 ас қасық) 150 грамм құмшекер, 1 литр су қосып, 20 минут орташа жанған отта қайнатады.
Ерлі - зайыптылар ең алғаш отауға кіргенде күтінбесе «отау жел» деген пайда болады. Ол жас жұбайлардың балалы болуына үлкен кедергі, себебі соңы бедеулікке соқтыруы мүмкін.
Сізге қандай витамин жетіспейді? Витаминдердің адам өмірінде маңызы зор екені белгілі. Ал олардың жетіспеушілігі ағзада қалай сезіледі? Бұл тапшылық неге соқтыруы мүмкін екенін білгіңіз келе ме?
Адам ағзасында өмір сүретін паразиттер – денсаулыққа елеулі қауіп төндіретін зиянкестер. Олардың ішінде гельминттер (құрттар), лямблия, амёбалар және басқа да микроағзалар бар.
Іштегі май көптеген адамдар үшін үлкен мәселе болып табылады. Ол денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін және сыртқы келбетке әсер етеді. Іштің майын кетіру үшін дұрыс тамақтану, физикалық белсенділік және өмір салтын өзгерту қажет.
Белдің ауыруы – кең таралған мәселе. Ол көбінесе ұзақ уақыт бір қалыпта отырудан, бұлшықеттердің әлсіздігінен, дұрыс емес қозғалыстардан немесе омыртқа ауруларынан туындайды.
Халық емінің зерттеушісі, алматылық Сейітқамза Қалиевтің бірнеше рецептін ұсынуды жөн көрдік. Бүйрек пен қуықта құм жиналса, күн сайын таңертең ашқарынға астан бір сағат бұрын 1 стакан қайың шырынын ішеді.