Халық емі: Сізге қандай витамин жетіспейді?

Сізге қандай витамин жетіспейді? Витаминдердің адам өмірінде маңызы зор екені белгілі. Ал олардың жетіспеушілігі ағзада қалай сезіледі? Бұл тапшылық неге соқтыруы мүмкін екенін білгіңіз келе ме?

Тұмаудан сақтайтын үш сусын

Ауырған соң ем іздемей, алдын - ала қамдану керек екенін биылғы жаз анық көрсетті. Енді қоңыр күзден сонау көктемге дейін созылатын тұмауға шалдықпауды да ойлану керек.

Халық емі: Тұмауға қарсы халық емі

Көктемнің алғашқы айы да бастауын алды. Бұл суық тию мен тұмаудың өршитін уақыты.

Шаурманы көп жесеңіз ағзаңызда не болатынын білесіз бе?

Наны да бар, еті де бар, тез дайындалатын әрі дәмді, қадам бассаңыз алдыңыздан табыла кететін шаурманы жастар жағы өте сүйсініп жейді.

Саулық кілті: Ашығу

24, 36, 42 сағат ашығуды дұрыс өткізу туралы. Бүгін таңертең (сағат 7 - 8 кезінде) үгілген сәбіз бен қырыққабаттың салатын жеп тамақтанғаннан кейін ашығуды дереу баста.

Өттегі тасты қалай түсіруге болады?

Өт қалтасындағы тастардан бір - ақ тәулікте құтылудың мынадай оңай жолдары бар.