Гимнастикалық орындық

Даярлық топ:
Тарауы: Денсаулық
Тақырыбы: Гимнастикалық орындық
Мақсаты: 1. Гимнастикалық орындық үстінде аяқты аяқтың алдына қойып жүруді үйрету
2. Он, сол аяқпен кезек, кезек секіруге жаттықтыру.
3. Шапшандық, ептілік, төзімділік сияқты қасиеттерді дамыту.
Құрал жабдықтар: гимнастикалық орындық, 2 ұзын жіп, 6 құрсау

1. Себепті қозғатушы
1. Сапқа тұрғызу, сәлемдесу. Сабаққа қатысқан оқушыларды түгендеу. Қауіпсіздік ережелерін еске түсіру. Сабақтың тақырыбын айту. Саптағы «Оңға!», «Солға!», « Сол иықпен алға бас!» жаттығулары
2. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар
Алға жүру:
1. Екі қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру
2. Қол белде өкшемен жүру.
3. Қол желкеде жартылай отыр жүру.
4. Қол тізеде, отырып жүру, секіру.
3. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулары:

1. Жеңіл жүгіріс
2. Тізені алға көтеріп жүгіру, қол алда.
3. Қолды артқа қойып, аяқты артқа сермей жүгіру.
4. Оң жақпен, сол жақпен тіркеме адымдап жүгіру, қол белде.
4. Тыныс алу жаттығулары. Мұрынмен дем алып ауызбен шығарамыз.

Сапқа 2 қатарға тұрғызу. Белгілердің қасына.

5 Жалпы дамыту жаттығулары
Бастапқы қалып аяқ арасы иық кендігінде, мойынға арналған жаттығу, екі қол белде(Б. қ. а. и. к.)
1. Б. қ. а. и. к. қол белде басты оңға 4 сан, солға 4 сан айналдыру. 3 - 4 рет
2. Б. қ. а. и. к. оң қол жоғары, сол қол төмен, 1 - 2 санға қолды сермейміз. Сол қол жоғары, оң қол төмен, 1 - 2 санға қолды сермейміз. 3 - 4 рет
3. Б. қ. а. и. к. қолдың басы иықта, 1 - 2 сан алдыға, 3 - 4 сан артқа иықты айналдыру. 3 - 4 рет
4. Б. қ. а. и. к. қол кеуде алдында шынтақтан бүгулі. 1 - 2 сан қолды жазбай сермейміз, 3 - 4 сан жазып сермейміз. Жаттығуларды оңға, солға жасаймыз.
3 - 4 рет
Бабабақша тәрбиешісі: Жакупбекова Рымтай Кабдылхамитовна

Толық нұсқасын жүктеу