Өмірдің жылдам қарқыны, бәсекелестік, ақпараттық шамадан тыс қанықтылық және әлеуметтік үміттер физикалық және психикалық денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін қысым жасайды.
Мақсаты: Теориялық аспектілерге тоқталу және стресстен арылудың жаттығуларын ұсыну. Әдебиеттерде стресс туындауының себептерін көптеп жазады. Бұл күнәні сезіну, құндылықтарды жоғалту, оқуды жек көру және т. б.