Тек 1 жаттығу арқылы арқаны түзетуге, сымбатты болуға және бойыңызды аздап өсіруге болады
- 9 сәуір
- 4529
- Бұл қызықты
Бұл техниканы Жапон докторы Изуми Фукуцудзи ойлап тапты. Бұл жаттығулар арқылы қыпша бел жасауға, артық килограмнан құтылудың, бойыңызға екі сантиметрді қосудың жақсы жолы, сондай-ақ оның денені жылытатын әсері де бар.