Прыжки на двух ногах с продвижением вперед

Урок: Физическая культура 1-ый класс
Тема урока: «Прыжки на двух ногах с продвижением вперед».

Цель: Формировать элементарные знания о физической культуре в связи с укреплением здоровья, повысить уровень функционального состояния организма у учащихся, упражнять в ходьбе и беге с прыжками, учить сохранять устойчивое равновесие при прыжках.
Задачи: развитие содействия развитию нервной системе и организма в целом, формирование оптимальной осанки и двигательных стереотипов основных локомоции у учащихся начальных классов, воспитание ЗОЖ.
Тип урока: усвоение новых умений и навыков.
Методы обучения: словесный, наглядный чистично – поисковый.
Оборудование: кубики, гимнастический мат, мячи

Ход урока
І - часть.
Построение, осанка равнение, приветствие. Ходьба в колонне по одному, парами. Бег в колонне по одному и парами. Ходьба большой «змейкой», на пяточках «цыплята»,
Присед « гуси», закрытыми глазами 3 – 4 шага.
Бег с перепрыгиванием через препятствия: кубики. Ходьба врассыпную, дыхательные упражнения.

ІІ – часть.
О.Р.У. с кубиками
1) «хлопни кубиком» И.п. кубики внизу в обеих руках. Поднять кубики в сторону.
2) Вверх
3) В стороны
4) И.п. – повторить 5 раза.

«Повороты» И. п. ноги на ширине плеч, кубики внизу.
1) поворот вправо – влево
2) руки в стороны
3) И.п. – повторить 4 – 5 раза.

«Наклоны» И. п. стоя на коленях кубики у плеч.
1) На клонится вперед, положить кубики по дальше 3 – 4 раза.
2) На клонится взять кубики 3 – 4 раза.
3) И. п.
«Прыжки» И. п. кубики на полу.
1) Прыгнуть на двух ногах вперед взять кубик поднять на вверх, опустив кубик прыгнуть на двух ногах назад – 2раза.
2) И. п. кубики на полу. Прыжки вокруг кубиков на одной ноге в чередовании с
ходьбой – 2 раза.

Основные движения:
1) прыжки на двух ногах вперед – 3 раза.
2) Прыжки на двух ногах назад – 3 раза.
3) Прыжки на правой ноге – 3 раза.
4) Прыжки на левой ноге – 3раза.
5) Прыжки на двух ногах с продвижением вперед с мячом – 3 раза и назад – 3 раза.

ІІІ – часть.
Подвижные игры. «Түйілген орамал – Платочек».
Дети становится врассыпную. Учитель выбирает двух ведущих. У одного в руке
платочек с узелком, второй – ловушка. На счет «Бір, екі, үш!» - ребенок с платком начинает убегать, а ловушка догонять. Ребенок, которого ловишка - вот догонит, может передать платок другому игроку, тот третьему и т.д. Если же ловишка перехватит платок-
водить тому, кто платок упустил.

IV – часть.
Ходьба в колонне по одному, дыхательные упражнения.