Тек 1 жаттығу арқылы арқаны түзетуге, сымбатты болуға және бойыңызды аздап өсіруге болады

Бұл техниканы Жапон докторы Изуми Фукуцудзи ойлап тапты. Бұл жаттығулар арқылы қыпша бел жасауға, артық килограмнан құтылудың, бойыңызға екі сантиметрді қосудың жақсы жолы, сондай-ақ оның денені жылытатын әсері де бар.

«Жаныма жақын 40 кітап» атты кураторлық сағат

Жоғары оқу орнына дейінгі білім беру факультетінің жоғары оқу орнына дейінгі дайындық кафедрасында рухани бағыттағы мазмұнды іс - шара – «Жаныма жақын 40 кітап» атты кураторлық сағат өткізілді.

Иностранные студенты в КазНУ имени аль - Фараби

В Казахском национальном университете имени аль - Фараби получает высшее образование молодёжь со всего мира.

Жаңа жыл тақпақтары

Шана жеккен бұғымен,
Жаңа жылдың жүгімен,
Бір ақсақал келді де
Зікір салды түнімен.

Қыс

Қыс, қар, мұз, қырау, қылау - жерді көміп,
Бұлт бүркеп, тұман төніп, баса шөгіп,
Жер-көкті аяз бүріп, қызыл жалап,
Бұрқ-сарқ боран құсып, шашып, төгіп.

Қыс

Ақ киімді, денелі, ақ сақалды,
Соқыр, мылқау, танымас тірі жанды.
Үсті-басы ақ қырау, түсі суық,
Басқан жері сықырлап, келіп қалды.

Ақша қар

Ақ уыздай ақша қарды басқан кім?!
Баспақ түгіл қарауға мен жасқандым.
Ақ қыраудың ақ қылынан тоқылған
Ақ шілтері селдірейді аспанның.

Жаңа жылға арналған тілектер, құттықтау

Ашылып ғасырдың бір ақ парағы,
Өзіңе Қыдыр дарып, бақ қарады.
Жаңа жыл берекелі жыл боп кірсін,
Табысқа бастап сені асқаралы!

Жаңа жылға арналған құттықтаулар

Барша қазақстандықтарды жаңа жылдарымен құттықтаймын! Жаңа жылда жаңа бақыт, жаңа табыс әкелсін! Еліміз тыныш, жұртымыз аман болсын, ауыз біршілігіміз берік болып, жарқын болашаққа деген сенім нық болсын! Қазақ деген еліміз мәңгі болсын! Мәңгілік ел - Қазақстан жасасын!

Тәуелсіздіктің 35 жылдығына арналған құттықтау, тілектер

Қуан, жұртым Елдігіңді шет елдер мойындады,
Сан армандар іске асты ойыңдағы.
Терезесі тең елдер қатарында
Салтанатпен өтуде тойың - дағы.