Баскетбол. Броски мяча. От с груди с одного шага и со сменой шага

Северо - Казахстанская область, Айыртауский район,
учитель физической культуры
Златогорской средней школы
Тыныкулов Калымбек Омирович

Тема урока: Баскетбол. Броски мяча. От с груди с одного шага и со сменой шага
Задачи урока:
1. Обучение технике броска; От с груди с одного шага и со сменой шага
2. Развитие координации, точности, быстроты.
3. Воспитание коллективизма, трудолюбия, активности.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, групповой.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи.
Часть урока Содержание Дозировка ОМУ
(организационно - методические указания)
I Вводная 11 мин
1. Построение. Сообщение задач. 1 мин Физорг сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку. «Класс! Равняйся! Смирно!»
2. Техника безопасности. Правила игры в мини - баскетбол. 5 мин
3. Общеразвивающие упражнения с малым мячом. 5 мин
II Основная 30 мин
1. Бег равномерный с малым мячом в руке:
1) по сигналу подбросить мяч вверх, поймать;
2) по сигналу выполнить удар в пол, поймать;
3) по сигналу выполнить остановку, поворот. 5 мин Класс бежит в колонне. Мяч ученики вращают вокруг туловища, перекладывая из рук в руки:
- вращать слева - направо;
- вращать справа – налево.
2. Ускорения:
1) и. п.: высокий старт (низкий старт, стоя левым (правым) боком, упор присев, упор лёжа)- ускорение лицом вперёд;
2) и. п.: высокий старт (и. п. – как в первом задании) – бег спиной вперёд.
5 мин Класс перестроить из одной колонны в 4 колонны.
По сигналу учителя первая шеренга выполняет задание, возвращаются ученики в свои колонны: 1, 2 – по левой боковой линии; 3, 4 – по правой боковой линии.
3. перемещения приставными шагами:
1) левым боком;
2) правым боком;
3) два шага правым боком, поворот, 2 шага левым боком;
4) спиной вперёд; 10 мин Упражнения выполняют в том же построении, что и в предыдущем втором упражнении. Повторить стойку баскетболиста: постановка стоп на ширине плеч, колени согнуты, плечи слегка наклонены вперёд, руки согнуты, кисти расставлены
Часть урока Содержание Дозировка ОМУ
(организационно - методические указания)
- 2 шага влево – назад;
- 2 шага вправо – назад. и направлены вперёд – в стороны.
Обратить внимание: а) на работу стоп ( на передней части стопы происходит передвижение); б) сохранение дистанции между стопами; не прыгающие движение вверх, а плавное перемещение в стороны.
4. Броски мяча на месте:
1) двумя руками от груди;
2) двумя руками с отскоком от пола;
3) одной рукой от плеча (левой, правой)
10 мин Класс перестроить так, чтобы в каждой колонне было по 2 ученика,
У каждой двойки учеников один баскетбольный мяч
О – ученик
• - мяч
→ - бег
► - передача
дистанция между передающими мяч учениками 2, 5 – 3 метра; при передаче с отскоком от пола – 3 - 4 м. Следить за постановкой ног, работой рук при ловле и передаче мяча; локти не расставлять в стороны, а опустить вниз, руки выпрямить в локтевых суставах.
III. Заключительная 4 мин
1. Бросок одной рукой от плеча с места. 3 мин В своих командах по 2 ученика выполняют броски с места (дистанция 1, 2 – 2 м.)

2. Построение, подведение итогов, домашнее задание. 1 мин Домашнее задание: